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Mindfulness: inizio 11 Ottobre ore 20,15 Cuneo

La Mindfulness è una pratica di grande valore che porta ad una visione nuova della vita.

La mente delle persone è come una scimmia che oscilla da un ramo all’altro ( mente errante e pilota automatico).

La mente scimmia pensa spesso al passato e al futuro, perde di vista il momento presente.

Il percorso di Mindfulness porta all’addomesticamento della critica interiore, alla cancellazione dei doveri imposti dalla tua mente e all’accettazione di come stanno le cose in quel momento. Le pratiche di consapevolezza amplificano la capacità percettiva, accrescono le dimensioni e le capacità del cervello, incrementano autocoscienza e autocontrollo.

Le principali qualità sviluppate durante il percorso e la pratica sono:

  • maggiore benessere psico-fisico
  • creatività, produttività, autostima, relazioni di qualità
  • diminuzione di stress, ansia e depressione
  • riduzione della ” ruminazione”

La riattivazione della Mente del Principiante porta una nuova ed ampliata visione di ogni più piccola esperienza quotidiana, aumenta la presenza in ciò che viviamo ed espande la percezione di ogni sfaccettatura di ciò che stiamo sperimentando.

Il percorso è di 8 incontri serali al Martedì  ore 20,15.

Le date: 11-18-25 Ottobre   8-15-22-29 Novembre  6 Dicembre

Quota €189+ €10 tessera annuale.

Posti limitati.

Conduce Isabella Gioffrè:

  • Supervisor Operatore Olistico Fedolistica OL-043S  RT 051
  • Trainer Operatore Olistico SIAF PI1196T-OP
  • Trainer Operatore Olistico AIPO 1459
  • Legge 4/2013

 

Info ed iscrizioni:  isa.gioffre@gmail.com whatsapp 366.6189057