Libera-Mente
Meditazione e Rilassamento Muscolare
“Il respiro, il silenzio e l’attività fisica sono medicina naturale”
Questa formula di movimento meditativo porta la persona all’ascolto del corpo e alla capacità di trovare rilassamento e calma a livello fisico, mentale ed emozionale. I movimenti proposti possono essere effettuati da tutti (anche da persone poco allenate o con poca elasticità articolare e/o muscolare).
Libera dallo stress fisico, emozionale e psicologico
Corregge la postura
Migliora la circolazione e la funzione respiratoria
Rilassa la muscolatura e stimola il buon umore
Porta una nuova coscienza della sensazioni corporee
Aumenta la propecettività e la capacità di muoversi nello spazio
Migliora la qualità del sonno e riduce il processo di invecchiamento
Porta alla riscoperta dell’ascolto interiore
Riduce la tendenza all’isolamento e alla pigrizia
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Vengono proposti cicli di tre mesi, a cadenza settimanale, per un buon e reale risultato.
1° ciclo a partire dal 1 febbraio 2017 ogni mercoledì dalle 21 alle 21,50 (febbraio/aprile). Il corso viene condotto dal trainer Isabella Gioffrè a BORGO SAN DALMAZZO -CENTRO AVARNA-VIA SALVO D’ACQUISTO,4
Quota dell’intero trimestre €90+€10 tessera iscrizione associativa
Iscrizioni info@padronazadelse.it solo whatsapp 366.6189057